髁骨挫伤多为轻度损伤，恢复比较快，但具体恢复时间也因人而异，临床中并没有明确的规定，多数情况下需一个月左右的时间，水肿可消退，髁骨挫伤可逐渐恢复，患者可逐渐负重行走。
髁骨挫伤通常是由于外力作用或者肌腱牵拉引起，髁骨位置处会出现疼痛、肿胀，并伴有活动受限的临床症状，在完善CT、核磁共振检查后可发现明显的骨髓水肿征象。髁骨挫伤后建议进行制动休息，配合理疗、热敷等进行对症处理，同时将患肢抬高，有利于肿胀消散，可在医生指导下应用消炎止痛类药物，如布洛芬缓释胶囊等。经过及时、有效地治疗后，局部水肿可以明显消退，多数髁骨挫伤的患者能够在一个月左右恢复。但如果患者挫伤后未及时进行治疗，或未遵医嘱严格进行制动休息，则可能会加重局部肿胀和损失，一个月后也不能完全恢复，甚至需要更长的时间。
髁骨挫伤恢复后，患者要注意加强保护，可适当进行功能锻炼，早期恢复患肢功能，但要避免剧烈运动和过度负重，以免造成二次损伤，还要遵医嘱定期复查，了解恢复情况。